Kejenuhan dalam Bekerja: Mengapa dan Bagaimana ?
Ada beberapa penyebab timbulnya kejenuhan pada diri pekerja:
- Rutinitas kerja yang dianggap dan menjadi sebuah beban berat yang harus dijalani.
Mengapa ketika bekerja rasa jenuh itu sering timbul? hal ini bisa terjadi karena rutinitas harian yang dilakukan adalah sama setiap hari dan setiap waktu tanpa tanpa ada perubahan/ variasi dalam bekerja. hal ini mungkin bisa disebabkan oleh kreatifitas dalam bekerja yang kurang. - Situasi dan kondisi kerja yang tidak menimbulkan rasa nyaman pekerja dalam bekerja yang mungkin ditimbulka oleh tekanan akan pekerjaan yang sangat kuat yang dirasakan pekerja. Atau tempat kerja yang di dalamnya juga terjadi hubungan antar personal yang terkait dengan aturan dan sistem kerja. Hal ini yang sering menjadi masalah dalam suatu linkungan kerja. Yang terkadang menjadi alasan yang membuat pekerja merasa tertekan, jenuh dan bosan. Misal hubungang pekerja yang merupakan bawahan seorang pimpinan yang dianggap kaku dan tidak bersahabat, ataupun hubungan antara pekerja dengan pekerja lainnya yang terkadang hanya soal persepsi (walau terkadang juga bukan hanya masalah persepsi). Kalau memang hal ini terjadi mungkin bisa diselesaikan dengan cara meeting personal atau bagian (bisa jadi diajak ngobrol ke warung kopi
). - Situasi kerja yang tidak memberi tantangan bagi pekerja untuk menumbuhkan kreativitas pekerja.
Hal ini masih bersangkutan dengan yang pertama, dimana akibat Rutinitas pekerja yang terus menerus tanpa ada variasi dan adanya peningkatan kemampuan akan berdampak situasi kejenuhan. Yang akhirnya dapat menimbulkan atau sampai pada situasi yang berbahaya yaitu : Malas. Dimana bisa jadi (ada yang mengakatakan) “Malas adalah tingkat kejenuhan yang sudah ”membatu” dalam diri pekerja”. Tapi ada juga yang mengatakan bahwa batas suatu kejenuhan adalah ketidakjenuhan itu sendiri. Hanya saja sampai dimana kita akan menyadari bahwa kejenuhan ini timbul karena kemampuan yang pas-pasan. - Planning pekerja ataupun target pekerja secara pribadi yang tidak jelas.
Dimana setiap orang biasanya memiliki sebuah ambisi dan target pribadi. Dalam hal ini pasti untuk mencapai hal tersebut seseorang memiliki planning dan rencana untuk mendapatkan/ mencapai target yang diharapkan. Dan yang sering menjadi target bagi pekerja adalah pendapatan ataupun posisi. Mungkin bagi yang bekerja di perusahaan yang sudah mapan ataupun PNS its ok, tapi buat yang bekerja di perusahaan yang sedang berkembang mungkin bisa membuat target perusahaan menjadi target pribadi, yaitu bagaimana membuat perusahaan menjadi maju dan berkembang dengan cepat dan benar.
Dengan itu maka kejenuhan itu bisa terjadi karena beberapa hal, dan itu mungkin perlu dicari tahu juga asal muasal serta penyebab. Dan dari penyebab2 itu bisa didapat kesimpulan atau cara mengatasinya :
- Membuat suasana kerja yang nyaman, yang jauh dari tekanan yang mungkin bisa dilakukan dengan cara menciptakan image dalam diri bahwa bekerja itu merupakan sebuah kewajiban yang mana bakal memberi manfaat bagi diri kita. Serta hal tersebut juga merupakan sebuah ibadah.
- Ciptakan variasi-variasi kerja yang bisa membuat suasana bekerja menjadi nyaman dan menyenangkan. Misal dengan menciptakan sistem kerja yang baru bagi diri sendiri.
- Gunakan waktu istirahat yang didapatkan dengan maksimal, efektif dan efisien. Hal ini dirasakan bisa membantu mengatasi kejenuhan akibat letih ataupun menurunnya konsentrasi. Karena ibarat komputer setelah dipakai terus menerus maka ada waktunya untuk di restart agar fungsinya kembali optimal. Dan anggap aja waktu istirahat tersebutlah salah satu waktu kita merestart tubuh kita agar nantinya bisa kembali normal dalam beraktifitas.
itu aja dulu yang ada dalam pikiran gw saat ini, kalo nemukan tambahan lagi ngtar gw tambahin dech. atau kalo ada yang mo nambahin ya monggo silahkan.
Related posts:
